آمریکایی ها طولانی تر زندگی می کننداین بدان معنی است که زمان بیشتری برای انجام آنچه دوست داریم با افرادی که دوستشان داریم. با این حال ، این یک تلنگر طولانی است: خطر ابتلا به یک یا چند وضعیت سلامت مزمن هنگام ورود به بزرگسالی سالخورده بیشتر است. یکی از بهترین بیماری های مزمن که امروزه آمریکایی ها با آن روبرو هستند ، فشار خون بالا (فشار خون بالا) است که حدود ۷۰ ٪ از افراد ۶۰ ساله و بالاتر را تحت تأثیر قرار می دهد.۱
این یک واقعیت تعجب آور در مورد فشار خون بالا است: بیش از ۴۰ ٪ از بزرگسالان با این وضعیت حتی نمی دانند که آنها آن را دارند.۱ مشکل کمبود اضطراب نیست. این کمبود سرنخ است. بیشتر افراد مبتلا به فشار خون بالا احساس طبیعی می کنند – حتی وقتی بی سر و صدا به رگ های خونی آسیب می رسانند. بنابراین ، فشار خون بالا اغلب به عنوان “قاتل ساکت” گفته می شود.
به خواندن ادامه دهید تا دریابید که چرا فشار خون بالا به ندرت باعث ایجاد علائم قابل توجهی می شود ، که علائم هشدار دهنده می توانند ظهور کنند و چه زمانی کمک پزشکی دریافت می کنند.
چرا فشار خون بالا اغلب علائم ندارد؟
فشار خون– هنگامی که نیروی خون به طور مداوم در برابر دیواره های شریان شما بسیار زیاد است – به تنهایی علائم ایجاد نمی کند. در عوض ، این فشار بیش از حد جمع می شود با گذشت سالها ، به آرامی باعث ایجاد اشکهای کوچک در آغازگر شریان می شود. چربی ها و کلسترول ممکن است به این مناطق آسیب دیده پایبند و جمع شوند که می تواند منجر به تشکیل پلاک و کوچک شدن کشتی ها شود. این امر جریان خون را در بدن شما محدود می کند و اجبار اضافی به قلب شما می کند ، که برای پمپاژ خون باید سخت تر کار کند.
علائم نازک و ساکت و علائم فشار خون بالا چیست؟
بیشتر افراد هیچ علامتی را تجربه نکرده اند و این باعث می شود اسکن منظم بسیار مهم باشد. با این حال ، اگر فشار خون بسیار بالا یا افزایش ناگهانی دارید ، ممکن است متوجه یک یا چند مورد از علائم زیر شوید:
- سردردهای صبحگاهی: سردردهای دائمی و کسل کننده که در پشت جمجمه شما احساس می شوند ممکن است هنگام بیدار شدن با فشار خون شبانه همراه باشد. این سردردها وقتی فشار خون شما به سرعت بالا می رود یا به سطح جدی می رسد ، شایع تر است.
- سرگیجه یا سر سبک: فشار خون بالا می تواند جریان خون به مغز شما را کاهش داده و شما را بدتر کند.
- بینایی یا فشار چشم: چشمان شما حاوی رگهای خونی حساس است. با گذشت زمان ، فشارخون کنترل نشده می تواند به شبکیه آسیب برساند و باعث ایجاد تاری یا مضاعف و حتی از بین رفتن بینایی می شود. معاینات منظم چشم گاهی اوقات قبل از آزمایشات دیگر باعث فشار خون بالا می شود.
- احساس ضربه زدن در گوش ، گردن یا سینه: این ممکن است بیشتر در نتیجه فشار باشد تا خون که از شریان های شما جاری می شود ، به خصوص اگر علائم دیگری داشته باشید.
- تنگی نفس: فشار اضافی در رگ های خونی شما قلب را مجبور به پمپ کردن سخت می کند ، که می تواند در حین فعالیت های بدنی به راحتی بغل کند.
- خونریزی بینی: گاهی اوقات ، بینی های بینی معمولاً چیزی برای نگرانی نیست. با این حال ، حملات مکرر یا غیر قابل توضیح ممکن است همراه با افزایش ناگهانی فشار خون باشد. اگرچه یک علامت اولیه قابل اعتماد نیست ، اما خونریزی مکرر نیاز به کنترل فشار خون دارد.
- خستگی یا سردرگمی: فشار خون کنترل نشده ممکن است جریان خون به مغز شما را مختل کند ، که می تواند منجر به خستگی دائمی ، تمرکز و حتی حملات سردرگمی شود.
- ضربان قلب نامنظم (تپش قلب): فشار خون بالا با کمک به فیبریلاسیون دهلیزی یا آریتمی دیگر می تواند عضله قلب را افزایش یا فشار دهد. این ممکن است به عنوان عکس های مبارز ، رقابت یا پرش قلب شما احساس شود.
- وزوز گوش: وزوز گوش زنگ های مکرر در یک یا هر دو گوش به عنوان زوزه زدن یا غرش تعریف می شوند. در مطالعه ۲۰۲۱ ، محققان دریافتند که ۴۵.۸ ٪ از افراد فشار خون بالا وزوز گوش (در مقایسه با ۳۹.۲ ٪ از افراد بدون فشار خون) بودند.۲ اگرچه دلایل زیادی برای وزوز گوش وجود دارد ، اما نویز گوش جدید یا بدتر نشانه دیگری برای کنترل شماره های شما است.
کنترل منظم فشار خون حتی اگر علائمی وجود نداشته باشد ، بسیار مهم است.
حتی اگر علامتی وجود نداشته باشد ، باید حداقل یک بار در سال فشار خون بزرگسالان را کنترل کند. لی سیمونز ، یک فضای داخلی عمومی در گذشته ، توضیح داد: “فشار خون بالا می تواند بر همه تأثیر بگذارد.” مقاله اتاق اخبار عمومی بریگامبشر “از آنجا که شما فشار خون بالا ایجاد خواهید کرد ، عامل خطر شماره یک فشار خون بالا یا سابقه فشار خون بالا است.”
تنها راه قابل اعتماد برای دانستن شماره فشار خون شما ، کنترل معمول آنها است. دکتر شما ، اگر:
- والدین با فشار خون بالا ، خواهر و برادر و/یا مادربزرگ و پدربزرگ
- خوانش های مکرر در مورد ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه وجود دارد
- با دیابت ، بیماری کلیوی یا مشکلات قلبی زندگی کنید
- برای افزایش فشار خون از مواد مخدر استفاده کنید
- هر یک از علائم نازک را که در بالا توضیح داده شده است تجربه کنید
در زیر ، برخی از راه های آسان برای ماندن بالاتر از شماره های خود:
- بازدیدهای سالانه سلامت: بررسی فشار خون در هر قرار ملاقات بهداشتی رایج است. اما اگر از ارائه دهنده خود نادیده گرفته می شوید ، از سؤال نترسید! شما بهترین مدافع هستید.
- تماشای خانه: مانیتورهای اتوماتیک کاف به شما امکان می دهند روند خواندن فشار خون خود را کنترل کنید – و آزمایشات ما نشان داد که آنها برخی از بهترین مانیتورهای فشار خون برای استفاده در منزل هستند. نتایج خود را در یک لپ تاپ یا برنامه تلفن هوشمند ذخیره کرده و در بازدید بعدی خود با ارائه دهنده خود به اشتراک بگذارید.
- دستگاه های داروسازی: بسیاری از مواد غذایی یا داروخانه ایستگاه های پیاده روی رایگان را ارائه می دهند. اینها برای کنترل سریع هنگام خرید یا انتظار برای پر کردن نسخه های شما مناسب هستند.
اگر قرائت شما به طور مداوم افزایش یافته است (بالاتر از ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه) ، با ارائه دهنده خدمات درمانی خود قرار ملاقات را برنامه ریزی کنید. تشخیص زودرس و درمان بهترین دفاع شما در برابر سکته قلبی ، سکته مغزی ، نارسایی کلیه و از بین رفتن بینایی است.
سوالات متداول
علائم و علائم فشار خون بالا در بزرگسالان مسن چیست؟
فشار خون بالا به ندرت باعث ایجاد علائم قابل توجهی می شود ، بنابراین به آن “قاتل ساکت” گفته می شود. با این حال ، برخی از بزرگسالان مسن ممکن است در ساعات اولیه صبح به راحتی از دست بدهند مانند سردرد ، تاری دید ، سرگیجه یا خستگی ، به خصوص هنگامی که فشار خون خیلی زیاد است یا به سرعت در حال افزایش است.
آیا فشار خون بالا می تواند احساس خستگی یا سرگیجه کند؟
بله ، فشار خون بالا گاهی اوقات می تواند باعث خستگی یا سرگیجه شود اگر گاهی اوقات خیلی زیاد باشد یا نوسان کند. این علائم همچنین ممکن است با داروها یا سایر شرایط بهداشتی همراه باشد ، بنابراین بحث در مورد آنها با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مهم است.
اگر فشار خون من زیاد است ، اما احساس خوبی دارم ، چه کاری باید انجام دهم؟
حتی اگر احساس خوبی داشته باشید ، فشار خون بالا همچنان خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، سکته مغزی و سایر شرایط جدی سلامتی را افزایش می دهد. خوانش های بالا را نادیده نگیرید – آنها را دنبال کنید و نتایج خود را با پزشک خود به اشتراک بگذارید.
علائم اضطراری فشار خون بالا خطرناک چیست؟
اگر علائمی مانند درد قفسه سینه ، سردرد شدید ، تغییرات بینایی ، تنگی نفس ، سردرگمی یا حالت تهوع را تجربه می کنید ، با فشار خون بر ۱۸۰/۱۲۰ میلی متر جیوه. اینها ممکن است یک بحران فشار خون بالا باشد که می تواند باعث ایجاد آگاهی ، سکته مغزی ، از بین رفتن حملات قلبی و سایر مشکلات تهدید کننده زندگی شود.
بزرگسالان مسن باید چند بار فشار خون را کنترل کنند؟
بزرگسالان سالخورده باید حداقل یک بار در سال فشار خون را در طول کنترل معمول کنترل کنند. اگر خوانش یا عوامل خطر زیادی دارید ، پزشک ممکن است به شما توصیه کند که بیشتر در خانه ، در یک داروخانه یا در هنگام مراجعه به پزشکی منظم ، بیشتر در خانه بررسی کنید.
منبع
۱. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری. شیوع فشار خون بالا ، آگاهی ، درمان و کنترل بین بزرگسالان ۱۸ سال و بالاتر: ایالات متحده ، اوت ۲۰۲۱ – اوت ۲۰۲۴.
۲. آلساندرا جیانلالا ساملی ، و همکاران. کاهش شنوایی ، وزوز گوش و فشار خون بالا: تجزیه و تحلیل داده های اساسی از کار طولی برزیل (ELSA-BRASIL) از سلامت بزرگسالان. کلینیک ها (سائوپائولو). ۱۹ مارس ۲۰۲۱ در اینترنت یافت شد